봄에 야외에서 운동을 하면 봄 햇살이 내리쬐는 강한 자외선으로 인해 기미, 주근깨, 늘어지는 주름 등 노화의 흔적이 남게 됩니다. 그러니 준비하십시오.
잔주름, 기미 및 색소 반점을 방지합니다.
야외에서 운동하고 청명한 봄기운을 만끽하는 사람들이 늘고 있다. 활력과 건강을 위해 훈련하는 것이 좋습니다. 스프링 트레이닝준비할 사항이 있습니다. 봄의 태양 강한 자외선은 기미, 주근깨, 주름의 악화 피부에 노화의 징후를 남기기 때문입니다.
강한피부과의원 강진수 원장은 “여름에는 누구나 강한 햇빛에 신경을 쓰지만 의외로 봄에는 자외선 차단제를 소홀히 하는 사람들이 많다”고 말했다.
봄볕을 쬐고 있을 때 덥지 않다는 이유만으로 UVA이슬비에 젖듯 콜라겐과 같은 탄력 있는 물질을 파괴한다. 잔주름, 기미, 주근깨, 색소침착, 노화 등을 들다 조깅이나 야외 활동 30분 전에 SPF(자외선 차단 지수) 20 이상의 자외선 차단제를 바릅니다.
2시간 이상 야외에 있을 경우 긴팔 옷마멸, 캡나 색안경하루 종일 야외에서 보낼 때 입기 좋은, 여성 파라솔가져와야 한다 선크림2-3시간마다 반복해야 합니다.
유색 화장을 하는 여성은 자외선 차단제와 함께 파우더로 덧바를 수 있습니다. 어린이를 동반할 경우 부모는 영유아에게 선크림을 바르고 12개월 이상인 경우 모자를 씌울 것을 권장합니다.
자외선 차단제를 사용할 때 유념해야 할 한 가지는 유분이 많은 크림을 바르면 안 된다는 것입니다. 유성 화장품자외선의 원인이 되는 자외선의 흡수를 촉진합니다. 멜라닌 색소 침착 활성화이 때문에 취침 시간에만 사용해야 합니다.
운동후 스킨케어야외 활동을 마치고 집에 돌아오면 얼굴을 깨끗이 씻는 것도 중요합니다. 봄에 기온이 오르면 땀과 피지의 분비증가 먼지많이 달라붙고 잘 닦지 않으면 좌창이들은 계속 발아하거나 모세혈관이 좁아지고 혈류가 느려집니다. 피부노화승격된다
특히 여성들은 찬물로 얼굴을 여러 번 쓰다듬어 더위를 식힌다. 오이팩, 감자팩, 알로에팩 로 진정하면 브라이트닝하지만 기미, 기미, 주근깨가 두꺼워지면 몇 가지 방법으로는 개선하기 어려우므로 치료를 받는 것이 좋다.
★오늘의 날씨★