무지외반증 원인 진단 치료 예방법 운동

안녕하세요 만델리나입니다.

우리는 일상생활에서 발을 사용하는 빈도가 많지만 다른 부위에 비해 건강관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 이를 방치하면 이차적인 질환이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.최근 들어 발볼이 좁은 하이힐이나 킬힐 착용이 늘면서 중년 여성뿐만 아니라 20대와 30대 젊은 여성층에서도 무지외반증 발생이 증가하고 있습니다. 그러면 오늘은 무지외반증의 원인, 증상, 치료, 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

무지외반증이라니

무지외반증이란?

무지외반증이란 엄지발가락이 둘째 손가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 의미합니다. 이 증상이 심할 경우 엄지발가락이 두 번째 손가락과 엇갈리는 정도까지 돌기도 합니다. 특히 앞이 좁고 굽이 높은 신발을 자주 신는 여성에게 흔히 발생하는 족부 질환입니다.

무지외반증의 원인

선천적 요인 평발 또는 발볼이 넓은 경우, 원위 중족관절의 각도가 과도한 경우, 원발성 중족골내전증 지나치게 유연한 족후천적 요인 구두코가 좁고 굽이 높은 하이힐 등을 자주 신는 경우 외상

https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/se/2020/06/10/1Z3Z1WNND1_1.jpg

무지외반증세

돌출된 관절은 서 있거나 걸을 때 자극을 받아 붉어진 굳은살, 염증, 통증 발생 발모양 변형 발생 정상 보행곤란 무릎 허리통증 발생

무지외반증 진단

무지외반증은 외형적 변형만으로 진단할 수 있습니다. 그러나 적절한 치료 방침을 결정하려면 의사의 진찰 및 방사선 촬영 검사가 필요합니다. 이를 통해 뼈와 뼈가 이루는 각도, 관절의 변형과 염증, 운동 범위 등을 측정합니다.

무지외반증 치료무지외반증 치료저장적인 치료 돌출 부위를 자극하지 않는 발가락이 넓고 굽이 낮은 가장 편한 신발, 운동화를 착용하거나 교정을 위한 깔창이나 보형물을 사용합니다.수술적 치료의 심한 변형을 동반하는 경우에는 수술을 통해 교정해야 합니다. 수술법은 일반적으로 돌출 부위의 뼈를 깎고 내외로 치우친 뼈를 잘라 모서리를 교정해 짧아진 근육 및 연부 조직을 늘리는 것이다.무지외반증 예방법무지외반증 예방법볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 착용합니다.평발의 경우 발바닥 안쪽을 지탱하는 깔창이 도움이 됩니다.스트레칭을 하고 족욕을 자주 해서 피로를 풀어요.무지외반증 원인증상진단 치료예방법 운동_매듭말평소 변형을 악화시키는 신발을 피하고 편안한 신발을 착용하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 수시로 신발을 벗고 엄지발가락 사이를 벌리는 스트레칭을 하는 등 무지외반증 예방을 위한 노력이 필요합니다.평소 변형을 악화시키는 신발을 피하고 편안한 신발을 착용하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 수시로 신발을 벗고 엄지발가락 사이를 벌리는 스트레칭을 하는 등 무지외반증 예방을 위한 노력이 필요합니다.평소 변형을 악화시키는 신발을 피하고 편안한 신발을 착용하는 것이 가장 중요합니다. 그리고 수시로 신발을 벗고 엄지발가락 사이를 벌리는 스트레칭을 하는 등 무지외반증 예방을 위한 노력이 필요합니다.